ペニスを大きくする方法とサプリ

ペニスが小さくて今までに一度は大きくする方法はないのか気になって調べた方もいると思います。
おそらくペニスが小さくて悩んでいる、コンプレックスを持っている方も多いと思います。

 

やはりペニスは男のシンボルのようなもので小さいより大きい方が良いという感覚もありますね。
銭湯などみんなでお風呂に入るとき、女性との肉体関係など自信がないとちょっと考えてしまいますよね。

 

私は初めは正直ペニスを大きくする方法は手術しかないと思っていました。
ですがいろいろ調べていくとどうやら他にもペニスを大きくできる可能性がある方法があると気づきました。

 

そこでペニスが小さくて大きくしたい、手術などではなくもっと簡単に始められる方法を紹介したいと思います。

ペニスが大きくなるメカニズム

まずはペニスが大きくなるメカニズムを知っておくことが大事だと思います。
そんなのいいからペニスを大きくする方法を教えてという方は飛ばしてください。

 

まずペニスが勃起するメカニズムです。
これはペニスにある陰茎海綿体という部分に血液が流れ込み、血液がたまり勃起します。

 

もっと詳しく説明すると

何か性的興奮を受けると脳から脊髄の神経を通ってペニスの陰茎海綿体に刺激が伝わります。
そうすると陰茎海綿体で一酸化窒素が放出されて、海綿体動脈とラセン動脈がゆるみ、血流が海綿体洞に流れ込みます。
さらに海綿体の平滑筋もゆるみ、さらに海綿体洞に血液が一気に流れ込みペニスが大きくなります。
海綿体洞が血液によって大きくなり、貫通静脈が圧迫されることで血液の流出されにくくなり勃起が維持されます。

これが勃起のメカニズムです。

ペニスを大きくする方法

というところで
ではペニスを大きくする方法について書いていきたいと思います。

海綿体の活性化

先ほど勃起のメカニズムのところで

 

陰茎海綿体

 

という名称が多く出てきたいと思います。
この陰茎海綿体が勃起にも大きく関わっています。

 

この陰茎海綿体に血流が流れ込んで膨らみ大きくなるわけです。

 

ですからこの陰茎海綿体が血流を多く受け入れられることができればそれだけペニスが大きくなるということになるわけです。

 

というところで
この海綿体は血管の集まりなのでこの血管を大きく柔軟にして血流の流れ込む量を増やしてペニスをより大きくしよう
ということなんです。

 

では海綿体の血管を大きく柔軟にして血流を多く流すためにはどうすれば良いのでしょうか。

血流アップ血管拡張

血液の流れを良くして血流をアップさせることです。

 

まず血流が良くなると血管が拡張し血管も柔軟になります。
ということは血管が大きく広がるということです。

 

NO(一酸化窒素)を増やす

では血液の流れを良くして血流をアップさせるために必要なのはというとNO(一酸化窒素)を増やすことです。
NO(一酸化窒素)は血管を拡げる作用があります。
さらに動脈硬化の予防などにも良いとされています。

 

そして、先ほど勃起のメカニズムで紹介したとは思いますが、
一酸化窒素が放出されて動脈がゆるみ血流が海綿体洞に流れ込み勃起につながっていきます。

 

NO(一酸化窒素)が作られるメカニズム

ここで一酸化窒素が作られるメカニズムについて紹介します。
一酸化窒素は主にアルギニンから一酸化窒素合成酵素により合成され作られます。

NO(一酸化窒素)を増やす方法

ではこの一酸化窒素を増やすためにはどうすれば良いのかというと

シトルリンやアルギニンを摂取する

まずはシトルリンやアルギニンを摂取することです。

シトルリン

まずシトルリンは一酸化窒素の生成を高め、血管を柔らかくして拡張させる作用があります。
ですから血管も広げ血流もスムーズになるということです。
さらにシトルリンがアルギニンに変化するときに一酸化窒素を生成されるということなんです。

アルギニン

アルギニンは一酸化窒素が作るのに必要です。

 

さらにこのシトルリンとアルギニンは深い関係があります。
シトルリンはアルギニンに変換され、さらにアルギニンは一部シトルリンに変換されます。
これを繰り返しているわけです。

シトルリン・アルギニンを摂取する方法

シトルリンやアルギニンは食べ物にも含まれていますがなかなか効率よく摂取できません。
そこでサプリメントが人気になっているわけですね。
私も飲んだりしているシトルリンとアルギニンのおすすめのサプリメントに関してはペニス増大サプリメントで紹介しています。

運動

運動でも有酸素運動や特に下半身の筋肉を動かすのがNO(一酸化窒素)増やすのに良いということなんです。
有酸素運動を20分以上続けるとNO(一酸化窒素)は増えていきます。
20分以上続けると脂肪燃焼効果期待できるので一石二鳥ですね。

 

あとは立ったり座ったりを繰り返す運動なども良いです。

お風呂に浸かる

お湯でしっかり使って温まるのが良いということです。
あとは低温のサウナなどもよいということです。

NO(一酸化窒素)を増やす方法まとめ

これらは無理のない自然な方法で特に難しいことではないので誰でもできると思います。

チントレ

ペニスを大きくする方法として次はチントレです。

 

チントレとはペニスを鍛えるということですね。
ではどうするのかというと方法はいろいろありますが、ここではまず血管を柔軟にして広げるためのチントレ方法を紹介します。

 

ミルキング

まずミルキングです。
ペニスを勃起させて根元から小指から指一本ずつ握っていきます。
次は親指と人差し指以外の小指、薬指、中指だけを外してもう一度握りますが、小指を握ったと同時に人差し指を話します。
これを繰り返して最後はそのまま数十秒握ります。
これを数十回、1日3回セット程度行います。
これは亀頭に血液を送って血液の流れをコントロールして圧迫しているわけです。
そして、血管を広げて大きくしようということです。

ジェルキング

次はジェルキングという方法です。
ペニスを勃起させて根元を親指と人差し指で握ります。
そしてもう片方の親指と人差し指で根元からカリまでゆっくり動かしていきます。
これを数十回、1日3セット程度行います。
こちら血流の流れをコントロールして圧迫しているわけですね。

 

あまりやるとペニスにも良くないのでジェルキングなどは特にジェルなどを使って滑りやすくすると良いと思います。

 

まとめ

ここまでは血液の流れを良くしたりして血管を広げてペニスを大きくする方法でした。
特にNO(一酸化窒素)を増やす方法はほとんどリスクもない方法ではないでしょうか。
チントレも特にジェルキングは多少負担はかけていますがそれほどの負担ということでもないように思います。
もちろんその人が何回チントレをするのかや力加減にもよりますからなんとも言えませんが普通ならそれほどの負担にはならないのかなと思っています。

 

増大器具を使う

増大器具はペニスにつけて大きくするというものです。
方法としてはポンプタイプや牽引器具などが有名でしょうか。
ただ、ペニスに負担をかけるものが多いので使用するなら注意が必要です。

増大手術を受ける

増大手術といえばなかなかハードルは高いように思います。
ただ、最近はペニスに注射をして大きくする方法があります。
ただ、これはある一定期間がたつともとに戻るという可能性があります。
もちろん根元を切って伸ばすという方法もあります。

ペニスを大きくするベストで簡単な方法とは

サプリとチントレ

このようないろいろな方法がある中で私が思う良い方法は血管を広げて大きくする方法でしょうか。
リスクも少なく誰でも簡単にできますね。
まずはNO(一酸化窒素)を増やしたり血流を良くして、そして、チントレで血管を柔軟に広げるという方法です。
NO(一酸化窒素)を増やしたり血流を良くするためにはシトルリンとアルギニンがポイントですからこれらの成分を摂取することですが食べ物からは効率よく摂取できないのでサプリメントを利用します。
それと同時に運動などもできればなお良いと思います。
そして、それと同時にチントレを行ってさらに血管をz広げるトレーニングをするという流れです。

 

これを数ヶ月継続することで変化が出てくる可能性もあります。
実際、結果が出ている人もいます。
ただ、出ていない人もいますので個人差があるというのも事実です。

 

コンプレックスを解消したいという方は試してみる価値はあると思います。

ペニス増大サプリメント


ここではペニスを大きくするためにおすすめのサプリメントを紹介したいと思います。

ペニトリンマックス


ペニトリンマックスはアメリカなど海外で100万個を突破している人気実績のあるサプリメントです。
そのペニトリンマックスが日本人向けに改良されて販売されています。

 

ポイントはL-シトルリンが700mg/1粒(100倍濃縮)が配合されているところです。
これは他のL-シトルリン配合サプリに比べても多いです。
さらにトンカットアリが150mg/1粒(10倍濃縮)が配合されています。
こちらも精力増強には注目されている成分です。
L-アルギニンも260mg相当配合されています。

 

実際の商品はこんな感じです。


 

GIMURIS(ギムリス)


ギムリスは販売実績13万個を突破しているサプリメントです。
日本国内製品で利用しやすいと思います。

 

ポイントはL-シトルリンが750mg/1粒(10倍濃縮)が配合されていて業界でもトップクラスです。
さらにクラボワスカという成分が970mg/1粒(4倍濃縮)が配合されています。
クラボワスカはあまり聞きなれないですがこれから注目されるかもしれません。
他にもアルギニンやトンカットアリ、亜鉛など有効とされている成分がいろいろ配合されています。

 

実際の商品はこんな感じです。


ペニスを大きくする

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